Многие замечают, что со временем начинают чаще сутулиться. Спина округляется, плечи уходят вперёд, а выпрямиться становится всё сложнее. Иногда это происходит незаметно: человек просто сидит за компьютером, смотрит в телефон или устает к концу дня — и тело само принимает удобную, но не самую полезную позу. Разберёмся, почему возникает сутулость и что можно сделать, чтобы постепенно исправить ситуацию. Почему появляется сутулость Причин может быть несколько, но чаще всего они связаны с образом жизни...

«Не горбись!», «Выпрями спину!», «Сядь ровно!» — если вы родитель старшеклассника, эта пластинка играет в вашей голове на репите. Если вы школьник — вы и сами замечали, как к концу учебного дня превращаетесь в вопросительный знак. Сутулость — это не просто «некрасиво». Это хроническая усталость, головные боли и снижение концентрации. А в 11-м классе, когда каждый час на счету, голова должна соображать быстро, а спина — не болеть. Но постоянные одергивания не работают. Не потому, что дети «вредные», а потому, что осанка — это не сила воли, а привычка и удобное рабочее место...