Каждый, кто регулярно занимается спортом, наверняка сталкивался с неприятным ощущением дрожи в руках после интенсивной тренировки. Это явление, хоть и может вызывать беспокойство, на самом деле является вполне нормальной реакцией организма на физическую нагрузку. Дрожание рук, или тремор, после тренировки — это не признак слабости или недостаточной подготовки, а скорее сигнал о том, что мышцы и нервная система интенсивно поработали. В этой статье мы подробно разберем основные причины, по которым...

Тошнота после тренировки – распространенная проблема. Она не всегда связана с характером нагрузки, или заболеваниями. Небольшие нарушения в питании, недостаток восстановления или индивидуальные особенности организма могут вызвать ее приступ. Но иногда «мутное» состояние – признак проблем со здоровьем. Избавиться от тошноты поможет знание ее причин. Основные причины тошноты после тренировки Перепады давления Гипотоникам знакомо чувство разбитости после тренировки. Симптомы возникают быстро:...