Почему выпирает живот, даже если нет лишнего веса? Первое, в чем нужно разобраться, это что мы имеем ввиду под словом "живот". Это не только мышцы живота, это вся структура которая находится между грудной клеткой и тазом. Своего рода некий "цилиндр", который состоит из четырёх частей: Передняя стенка-мышцы живота, включая поперечную Задняя стенка- многораздельные мышцы спины, также поперечная, квадратная поясницы Сверху-мышца диафрагмы Снизу-мышцы тазового дна. Рисунок ниже. Таким образом, вид живота...

Выпирающий живот – это следствие не только переполненного желудка, но и … проблем с позвоночником, а именно нарушения анатомической формы позвоночного столба, которая, в свою очередь, связана с патологиями мышц. И главная из них – фасциальное укорочение мышц бедра. Современный человек очень мало двигается, намного меньше, чем он запрограммирован на это природой, а еще подолгу вынужден находиться в статичной позе сидя с искривленным позвоночником. Постепенно это приводит к мышечным дисбалансам:...