С такими частыми проблемами как: Проблемы в мышцах Из-за отсутствия правильного движения очень часто слипаются малая и большая круглые мышцы плеча. Одна из них отвечает за внешнее вращение плечевой кости, другая - за внутреннее. И, когда они слипаются, головка плечевой кости неэффективно вращается в суставной впадине. Все это доставляет болевые ощущения. Поэтому наша задача будет их специальными движениями "разлепить", улучшить между ними скольжение. Предлагаю вам 3 комплекса упражнений, с помощью...