Если кратко Выпирающий живот далеко не всегда связан с лишним весом или слабым прессом. Даже у стройных людей он может появляться из-за особенностей осанки, положения таза, снижения тонуса глубоких мышц живота, нарушений дыхания или диастаза. Именно поэтому бесконечные упражнения на пресс часто не дают ожидаемого результата. Пилатес не способен «сжечь жир» только в области живота, но помогает восстановить правильную работу мышц корпуса, улучшить осанку, дыхание и контроль движений. Благодаря этому живот становится более подтянутым, а тело — устойчивым и функциональным...