‼️У меня есть для вас хорошая новость, и есть плохая. ✅Начну с хорошей. У нас у всех есть мышцы 🌸СТАБИЛИЗАТОРЫ🌸, которые отвечают за нашу устойчивость. Находятся глубоко внутри и от них зависит работа остальных мышц. Когда стабилизаторы в норме, мы очень устойчивы, защищены от травм и легко переносим нагрузки. ✅Плохая новость заключается в том, что у большинства людей эти мышцы слабые...

На одном из форумов рунета я опубликовал свой ответ на вопрос по поводу того, "выпячивается" живот при напряжении мышц пресса или "втягивается", а так же, как это связано с форсированным дыханием. Я утверждал, что при кимэ в момент киай происходит повышение внутрибрюшного давления и сокращение всех мышц брюшного пресса. Что приводит, в итоге, к выпячиванию передней брюшной стенки. На что получил очень интересный, не лишённый логики ответ: Не сочтите за выпендреж. Выпячивание живота - расслабление...