Сначала я заметила совсем бытовую вещь: стало неудобно застёгивать одежду за спиной. Потом оказалось трудно поднять руку, чтобы достать что-то с верхней полки, а попытка завести её назад начала вызывать резкую боль. Самая странная часть — никакой серьёзной травмы я не помнила. Так может начинаться адгезивный капсулит, который гораздо чаще называют «замороженным плечом». Свежие клинические рекомендации 2025 года особенно интересны тем, что предлагают не пытаться «разрабатывать плечо любой ценой», а учитывать стадию заболевания, боль и сопутствующие факторы риска...