Согласитесь, мы привыкли: синяк — это всегда результат удара. Ударились об угол стола, зацепили дверцу шкафа — и через пару часов на коже проступает синюшное пятно. Всё понятно и логично. Но что, если синяки появляются сами собой? Вроде бы и не ударялись, а на ногах или руках уже фиолетовое пятно. Многие списывают это на «возраст», «слабые сосуды» или «ничего страшного». Однако врачи всё чаще говорят: такие синяки — это серьёзный сигнал организма. И иногда он связан не только с сосудами, но и с разрушением костей...

«Частые синяки без травм — это не просто косметический дефект. Они могут быть сигналом о нарушениях свёртываемости крови, дефиците нутриентов или скрытых заболеваниях», — подчёркивает специалист в области гематологии. Синяки, появляющиеся без видимых причин, часто списывают на неловкость или возраст. Однако такие гематомы могут указывать на серьёзные проблемы: от нехватки витаминов до патологий печени или аутоиммунных заболеваний. Как укрепить сосуды, восполнить дефициты и когда пора обращаться к врачу? Разбираемся, как БАДы и коррекция образа жизни помогут вернуть здоровье...