Коленям стоит уделить особое внимание при планировании тренировок. Устройство Коленный сустав является самым травматичным далеко не только в фитнесе. И все из-за его крайне сложной конструкции. Иначе природа поступить не могла: на этот сустав возложен груз практически всего тела. Этот вес необходимо перемещать, прыгать и бегать вместе с ним, делать подсечки и совершать обводки. Поэтому снаружи суставом управляют мощные мышцы, которые, не рассчитав сил, запросто могут его повредить. А внутри целая...
Интервью с заведующим травматолого-ортопедическим отделением №3, кандидатом медицинских наук Владиславом Баитовым. — Владислав Сергеевич, какие существуют виды деформации коленного сустава? — Деформация бывает варусная и вальгусная. Эти виды различаются тем, в какую сторону происходит деформация. Если посмотреть на человека с совершенно прямыми ровными ногами — они будут стоять примерно одинаково, параллельно. Если у человека появляется варусная деформация, колени начинают расходиться в разные стороны, приобретают О-образную форму...