Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...

Если вы думаете, что пить воду — это как дважды два, то готовьтесь к сюрпризу. В мире, где каждый второй считает себя экспертом по гидратации, после прочтения статьи в блоге о здоровье, оказывается, что большинство из нас делает это совершенно неправильно. Да, именно так, ваши способы утоления жажды могут быть не просто заблуждениями, но и катастрофически неверными. Вы уверены, что делаете это правильно? Или, может быть, именно ваши привычки мешают достичь идеального баланса и самочувствия, к которым...