Какие ошибки могут быть в питье воды? Ничего серьёзного!😏 А вот и нет. Пить воду, чтобы похудеть, а не отечь или заработать камни в почках, тоже нужно правильно. Погнали разбираться! 1. Пить слишком много воды Да, многие заставляют себя пить слишком много. Рассчитывают норму по ошибке, или вообще бездумно пьют, считая, что так быстрее похудеют. Всему виной "эксперты" в интернете, которые говорят, что самое главное — пить как можно больше. Это преподносится, как супер-важное. Пейте по 4 литра в...

Ежедневно наш организм теряет воду через дыхание, потоотделение, плач, мочеиспускание и даже с каловыми массами. Это может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать проблемы со здоровьем. Наш организм в основном состоит из воды, поэтому её нехватка может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Большинство людей не пьют достаточное количество воды, но наш организм сам даёт нам знать, когда нужно больше жидкости. К признакам того, что нам не хватает воды, относятся головные боли, неприятный запах изо рта, частые заболевания, мышечные спазмы и сухость кожи...