Как понять что ты горишь? Я попробую описать на своем примере. Возможно, это тебе поможет. Итак, краткая теория "выгорания". Ключевое, чтобы "выгореть", надо "гореть". То есть вкладываться во что-то, быть самому себе топливом для этого "горения". Если ты делаешь что-то спустя рукава изначально, вряд ли ты выгоришь, тут не надо себе врать. Поэтому выгорание начинается с энтузиазма. Ты что-то делаешь, у тебя получается, ты делаешь это больше, больше получается, херак-херак, серая пелена, нет сил, нет желаний, дайте мне проспать этот день...

Каждому из нас знаком термин выгорание и все мы примерно понимаем что это такое. Моя небольшая статья скромно берет на себя задачу рассказать о том, что это такое и как перестать выгорать и восстановиться. Прошу заранее простить автора за обилие каламбуров, связанных с горением. Что такое стресс? И так, прежде чем разбираться с тем что такое Синдром Эмоционального Выгорания (далее СЭВ) нам нужно понять – а что является топливом этого «возгорания» изначально? То есть откуда оно начинается? Очевидно – от стресса...