Очень важной составляющей нашего здоровья и качества жизни является дыхание. Само качество дыхания сильно зависит от того, ртом или носом мы дышим. Почему же так важно, носом дышать, или ртом? Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться. Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых...

Путь, который проходит воздух через нос гораздо длиннее, чем через рот. Для обычной жизнедеятельности это хорошо: воздух увлажняется, согревается или охлаждается, очищается (это на вдохе). Но тот же путь через все носовые раковины он должен пройти и при выдохе. Встречая на своём пути значительное сопротивление этих самых раковин. Через рот путь выдоха короче и проще, т.к. сам «канал» шире. Если зажать нос пальцами и «дунуть в него», то «заложит » уши (т.н. продувка). Вот при резком выдохе через...