Большинство из вас знают не по наслышке о молочной кислоте. Она находится в тканях организма, в частности в мышцах и появляется в результате распада глюкозы. Считалось, что она вредна для организма. Но это оказалось ошибочным мнением. Мышцам нужен кислород для биохимических процессов, при физических нагрузках его требуется ещё больше. Когда кислорода становится недостаточно, его дополнительно начинает вырабатывать молочная кислота. Три четверти молочной кислоты перерабатываются в энергию, а одна четверть через кровь идет в почки и печень, для превращения в глюкозу...

Молочная кислота, все что нужно знать. Думаю, что нужно более полно о ней рассказать. Все- таки сторис, это такая площадка, где много не напишешь и не расскажешь. Поэтому начну сначала. Начнем с того, как образуется молочная кислота в организме.  Она может образовываться в двух случаях: ✴️если вы тренировались усиленно ✴️если в организме есть воспаление Почему же болят мышцы? Сразу скажу, что здесь речь пойдет НЕ о спортсменах, которые специально усиленно тренируются для наращивания мышц.  Дело в том, что молочная кислота должна быть утилизирована печенью в глюкозу, и  запастись тут же, в виде гликогена (это депо организма на случай голода)...