Просыпаетесь уставшим после восьми часов сна? Тут могут быть варианты. Иногда за плохим сном прячется начинающаяся болезнь — вы о ней еще не знаете, а организм уже подает сигналы. Бывает и проще: просто за годы набрались привычки, от которых спать стало хуже. Разберемся, когда без врача точно не обойтись, а когда справитесь сами. В медицине существуют критерии расстройства сна. Начните с визита к терапевту, если: Тут есть один нюанс: сама по себе бессонница встречается нечасто. Обычно это сигнал, что где-то в организме что-то сбоит...