Вы когда-нибудь нажимали кнопку «сохранить» или «добавить в очередь» на видео, статье или подкасте, думая: «Обязательно посмотрю — как только будет время»? А потом… забывали. Надолго. Навсегда. Вы не одиноки. У каждого из нас есть «список позже»: — 47 видео в YouTube — 12 статей в Pocket — Подкаст, который «слушал бы, если бы не уставал» Но почти никогда мы туда не возвращаемся. «Позже» растягивается на недели. Месяцы. Годы. И в итоге — превращается в «никогда». Почему так происходит? И что это говорит...

Эффект соблюдения правил - интереснейшая тема с множеством парадоксов и чудес. Так, например, в жизни я сталкиваюсь с одной удивительной штукой. Две девушки снижают вес. Одна выдерживает бездесертный вариант и ест только сложные углеводы и белки. Другая приняла решение есть десерты в размере 60 ккал. Обе соблюдают выбранный план и худеют. Бездесертная, вероятно, худеет чуть быстрее. Пока вроде все понятно. Затем бездесертная дама начинает немного подъедать десерты, примерно в количестве 60 ккал. Вторая продолжает есть свои 60 ккал в рамках выбранного плана питания...