Плато в сжигании жира, такое явление при котором у человека находящегося на дефиците калорий останавливается снижение веса и даже происходит его набор. Почему так происходит? Главный принцип любой диеты создать дефицит калорий и жир будет гарантированно уходить, понимается слишком буквально...

Сначала всё идет хорошо и вы сбрасываете вес каждый день. Однако спустя некоторое время отметка на весах встает намертво. Ненавистные килограммы никак не хотят уходить. Вы всё делаете правильно, но ничего не помогает. Почему? Разбираем в сегодняшней статье. Три распространённых причины почему вес встал Все наслышаны про эффект плато при похудении. Если вы встали на путь похудения, вы гарантировано с ним столкнетесь. Паниковать тут не нужно, нужно делать работу над ошибками. Рассматривайте эффект плато, когда ваш вес встаёт и не хочет больше снижаться, как один из этапов похудения...