В первую ночь я проснулась от скрипа половицы в коридоре и посмотрела на часы: 3:07. Свекровь приехала к нам два дня назад «помочь с Мишкой», и до этого момента самым трудным в её визите казался борщ по фирменному рецепту. Дмитрий спал на боку, дышал ровно, натянув одеяло на плечо так, что мне досталась только простыня. Коридор за дверью был тёмный, но внизу, у самого пола, виднелась полоска тёплого света из кухни. Я замерла и стала слушать. Шаги. Тихие, но с характерным притопом на левую ногу. Это...

Проснуться среди ночи и увидеть на часах 3:00 - знакомая ситуация для многих. По данным исследований, около 35% людей просыпаются среди ночи как минимум три раза в неделю. И проблема не только в том, что это раздражает. Такие пробуждения могут влиять на: Если вы регулярно просыпаетесь около 3 часов ночи, важно понимать: это не всегда случайность. Часто организм пытается подать сигнал о том, что что-то требует внимания. Самая распространённая ошибка - начать переживать из-за того, что не получается уснуть...