Исследователи обнаружили, что гены неандертальцев увеличивают склонность к раннему пробуждению. Разбираемся в исследовании А в чем тренд? Есть два типа людей: одни наслаждаются пением птиц ранним утром, а другие мечтают, чтобы у тех была кнопка «поставить на беззвучный режим». Первых мы называем жаворонками, а вторых — совами. По данным исследований, жаворонкам лучше удается строить карьеру, но совы креативнее и обладают более высоким IQ. Ученые выяснили, что принадлежность к одному из типов формируется из-за генов неандертальцев...

Обычно о бессоннице говорят, если сложно заснуть вечером или ночью. Но она может случиться и утром: когда просыпаешься слишком рано и больше не можешь уснуть. Почему это происходит и как прекратить ранние пробуждения, мы узнали у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирины Завалко. Ранее пробуждение, после которого невозможно уснуть, — это один из трех симптомов бессонницы. Как и при других проблемах со сном: длительном засыпании, частых ночных пробуждениях, — причин у него может быть много...