Просыпаюсь среди ночи и нечем дышать, нос забит полностью. Признаков заболевания нет. Что поменять в окружении, чтобы всего за 3 дня решить эту проблему. Вы просыпаетесь среди ночи и понимаете, что дышите ртом. Нос заложен так, будто вы подхватили простуду, но температуры нет, горло не болит, и вообще весь день было нормально. Вы переворачиваетесь на другой бок, ненадолго становится легче, потом опять. Утром встаёте с тяжёлой головой, сухостью во рту и ощущением, что вы не спали, а просто лежали несколько часов...

Материальные причины болезней. Еда, слизеобразующие продукты. Рассмотрение болезней на примере насморка и "забитого носа".