Клюете носом на работе, чувствуете себя разбитым и засыпаете посреди белого дня? Рассказываем, почему такое состояние опасно и с чем оно может быть связано. Жизнь современного человека зачастую лишена здорового сна. Засыпать после бессонной ночи или же раннего подъема – это абсолютно нормально. Но плохи те случаи, когда вы выспались, но при этом вас все равно клонит в сон. Это может указывать на проблемы со здоровьем. Рассмотрим причины вечного желания обнять подушку и уснуть поподробнее. Недосып Первая и она же самая очевидная причина вялого состояния днем – это хронический недосып...

Всем знакомо чувство надоедливой сонливости, которое мешает быть продуктивным и жить полноценной жизнью. Литры кофе не помогают сосредоточиться и привести себя в форму. Предлагаем решать проблему в комплексе и рассказываем основные причины сонливости. Врачи выделяют избыточную сонливость (гиперсомнию) в отдельную группу расстройств сна. Но не всегда желание спать в неурочный час – болезнь или признак болезни. Есть 10 основных причин, почему все время хочется спать. 1. Накопленный дефицит сна Подавляющему числу взрослых людей на этой планете необходимо спать 7-8 часов в сутки...