Да, зачастую бывает так, что многие чувствуют «недосказанность», если не закончили свою трапезу чем-то вкусненьким. Сейчас поясню почему так происходит. 1) Причина Если вы привыкли после приема пищи баловать себя чем-то сладеньким, побалуйте, но сделайте это правильно. Во-первых, данный прием пищи должен быть сбалансированным и содержать клетчатку. Во-вторых сладость, должна быть «выгодной», т.е не только состоять из одних трансжиров и белого сахара но и приносить пользу организму помимо эмоциональной конечно 😊...

"Ешьте меньше сладкого" — каждый слышал эту фразу много раз. А кто-то слышит с самого детства и уже во взрослом возрасте перестаёт реагировать. Уверена, вы встречали таких сладкоежек, которые пьют чай с плюшками, приговаривая: «Да-да, вот сегодня последний раз… Сейчас период такой — стрессовый…». В общем, оказывается, реальность не так проста. На практике уменьшить количество сладкого сложнее, чем в стране розовых единорогов, где нет ни стрессов, ни тревог, а чтобы отказаться от сладкого, достаточно желания и волшебной палочки...