Когда мы едим сладкое, наш организм усиливает выработку серотонина — гормона радости и эндорфинов — гормонов хорошего самочувствия. Поэтому многие люди не прочь побаловать себя десертом при первой же возможности. Но если вы не можете удержаться от тяги к сладкому и постоянно ищете, чем перекусить, возможно, первопричина в вашем здоровье! Сахар как наркотик: существует ли сахарная зависимость Обзор исследований 2018 года показывает, что тяга к сладкому настолько распространенное явление, что некоторые...

⠀ Сегодня я хочу обсудить, почему у многих есть тяга к сладкому, и как она влияет на здоровье. ⠀ ⠀⠀ Питание среднестатистической женщины очень далеко от идеала. И, как правило, состоит на 70–75% из углеводов, большая часть которых — это вредные «простые» углеводы, которые содержат огромное количество глюкозы и крахмала. ⠀ ⠀⠀ Избыток углеводов в питании очень часто провоцирует формирование инсулинорезистентности. Это состояние, при котором поджелудочная железа вырабатывает даже слишком много инсулина для того, чтобы нормализовать уровень сахара в крови...