Сладкое – это, пожалуй, самый сложный барьер для многих, кто только начинает следовать карнивор-диете. Углеводы вызывают не только физиологическую зависимость, но и психологическую привязанность, особенно если привычка к сладкому формировалась годами. Однако тяга к сладкому – это вызов, который можно преодолеть, понимая его причины и применяя правильные стратегии. В этой статье мы разберём, почему возникает желание съесть что-то сладкое, и как эффективно с этим справляться. Жиры являются основным источником энергии на карнивор-диете...

То, что мы любим сладкое - правильно и хорошо. Если бы не это, возможно мы давно вымерли как вид. НО иногда эта тяга становится причиной неправильного пищевого поведения, нарушения обмена веществ и лишнего веса. В этом случае важно найти свою причину и как следует с ней поработать.   ЭМОЦИИ Часто сладкое является развлечением и получением быстрых положительных эмоций. Назвать сахар наркотиком не поворачивается язык, хотя действие чем-то похоже. Это просто, это быстро, это радуем вкусовые сосочки...