Вы не можете попросить о помощи - стыдно показаться слабой. Не можете отказать - стыдно быть эгоисткой. Не можете сказать о своих достижениях - стыдно хвастаться. Постоянно стыдно просто быть собой - и это чувство съедает жизнь изнутри. Стыд - одна из самых разрушительных эмоций. Она бьет не по поступку, а по личности. "Я плохая" - вот что говорит стыд. И когда он становится токсичным - вы живете в постоянном напряжении, пряча себя настоящую. Чувство стыда - это ощущение "со мной что-то не так". Не "я сделала что-то плохое", а "я сама неправильная"...