“Мне так стыдно…” - эта фраза знакома многим. Чувство стыда - одно из самых неприятных и разрушительных переживаний, которое может отравлять нашу жизнь. Оно отличается от чувства вины тем, что вина связана с конкретным поступком (“Я сделал (а) что-то плохое”), а стыд – это более глубокое чувство, связанное с ощущением собственной “плохости”, неполноценности, дефектности (“Я плохой (-ая)”). Почему возникает чувство стыда, как оно проявляется, и, самое главное, как избавиться от него? Читайте в статье...

Многим людям знакомо чувство неловкости, неправильности, даже если они делают что-то заведомо хорошее, полезное. Стыд — одна из самых глубоких и сложных эмоций, в основе которой лежат разные психологические факторы и причины. Ощущение стыда родом из детства.  Чувство неловкости и дискомфорта, которые ребёнок испытывает в раннем возрасте, проявляются, когда родители или другие люди указывают на его ошибки или неправильное поведение. Корректировка взрослых приносит плоды: негативное чувство позволяет малышу запомнить эту ситуацию и получить определённый опыт. Однако стыд перестаёт быть полезным, когда поведение человека меняется, а чувство неловкости и дискомфорта остаётся...