Многие представления о ночных кошмарах основаны на заблуждениях. На самом деле, пугающие сновидения не связаны с мистикой, а являются способом психики справляться с переживаниями. Кошмары — это отражение тревог, внутренних противоречий и нерешённых эмоциональных вопросов. Они помогают «переработать» накопленные чувства и напряжение. Таким образом, страшные сны — не наказание или знак, а часть сложного процесса эмоциональной адаптации. Большинство представлений о кошмарах оказываются неверными. Например, распространено мнение, что страшные сны всегда связаны с скрытыми травмами...

Почему снятся кошмары и что означают ночные кошмары Бывало у вас такое? Вы резко просыпаетесь среди ночи, сердце колотится как сумасшедшее, по спине бегут мурашки, а в голове еще живы обрывки жуткого сна. Первое желание — поскорее забыть этот ужас, выкинуть его из памяти. А что, если я предложу вам сделать с точностью до наоборот? Не бежать от кошмара, а пригласить его на воображаемый диван, как терпеливого психолога, и спросить: «Как дела? Что ты пытаешься мне сказать?» Давайте вместе разберемся, почему снятся кошмары и что они означают...