Каждый человек хоть раз замечал странную вещь: плохая мысль цепляется за голову крепче, чем хорошая. Пугающее ощущение будущего звучит громче, чем надежда. Тяжёлое — липнет. Светлое — ускользает. И это не потому, что мы “негативные”. Не потому, что “не умеем радоваться”. И не потому, что “у нас проблемы”. Это потому, что мозг эволюционно заточен под выживание, а не под счастье. И все попытки жить иначе — это путь взросления, а не “исправления”. Сегодня я расскажу глубоко и честно — почему негатив притягивает сознание как трясина, и как выбраться, не насилуя себя...

Приветствуем Вас на канале Психология счастливой жизни, а у Вас когда-то бывало такое, то изо дня в день в голову лезут сплошь негативные мысли или, может, Вы замечали за что жизнерадостный знакомый становится куда занудний, прибывает в плохом настроении. Сейчас мы попытаемся разобраться почему так происходит. Во-первых надо понять, что негативные мысли это одна из естественных реакций на определённые события. Например, Вы только научились водить машину и Вам надо в первый раз выехать на полноценную...

Как избавиться от плохих мыслей и постоянной тревоги Негативные мысли — это естественная часть человеческого опыта, но, когда они становятся навязчивыми и начинают влиять на качество жизни, важно понимать, как с ними справляться Негативные мысли возникают по разным причинам. Часто они связаны с тем, как мозг автоматически интерпретирует происходящее. В психологии это называют когнитивными искажениями — это такие «ловушки мышления», которые заставляют видеть мир в искаженном свете. Есть люди,...