После обеда или ужина за грудиной появляется жжение, к горлу подступает кислый вкус, хочется расстегнуть пояс и скорее прилечь. Изжога знакома многим, особенно после большой или поздней еды. Один редкий эпизод ещё не означает хроническое заболевание, но частые симптомы, ночные пробуждения и трудности с глотанием нельзя бесконечно маскировать домашними средствами. Хорошая новость в том, что бытовые привычки действительно влияют на рефлюкс. Размер порции, время до сна, положение тела и личные пищевые триггеры можно наблюдать без строгой диеты...

Изжога без виноватого продукта: как вечерний режим делает симптом постоянным Вы съели обычный ужин, ничего жирного и острого, всё как всегда, а к ночи снова это неприятное жжение за грудиной. Перебираете в голове, что было на тарелке, пытаетесь найти виновника, но ничего подозрительного не находите. Особенно раздражает, что раньше такого почти не было или случалось редко. Теперь же изжога приходит будто сама по себе, без повода, и это уже начинает тревожить. Почему так происходит Поздний ужин сам по себе создаёт нагрузку на пищеварение...