Почему после обеда хочется спать и как с этим бороться.
Почему мы иногда хотим спать после тренировки?
Наверняка все сталкивались с такой ситуацией, когда или ближе к концу качественной тренировки или уже после неё появляется зевота, чувство сонливости, а то и вовсе мы засыпаем ненадолго, причём это состояние обусловлено не усталостью, а чем-то другим...
Почему после пробежки тянет в сон?
После длительных пробежек наваливается усталость, бегун разбит, не может работать, хочет спать и есть. Разбираемся, почему так происходит и что с этим можно сделать – кроме как пойти поспать. Желание прилечь после тренировки – сигнал от организма, что ему действительно надо прилечь. Нормально, если это состояние случилось после первой в жизни длительной...