Если после обеда постоянно закрываются глаза, хочется прилечь, трудно сосредоточиться или вы засыпаете в транспорте, это не всегда просто «усталость». Иногда причина действительно в недосыпе, позднем отходе ко сну или тяжёлом обеде. Но постоянная дневная сонливость может быть и признаком того, что ночной сон недостаточно качественный или организму чего-то не хватает. Важно отличать обычную усталость от выраженной сонливости. Усталый человек может чувствовать слабость и отсутствие сил, но не обязательно хочет заснуть...

Желание поспать после долгой недели или напряженного дня — это естественно. Но если вы спите по 8 часов, но просыпаетесь «разбитым», а днем боретесь с желанием закрыть глаза — организм подает сигнал SOS. Сонливость — это не симптом лени, это защитная реакция мозга на нехватку энергии или ресурсов. Не спешите покупать энергетики — они лишь истощат нервную систему еще сильнее. Начните с анализа того, что вы можете проверить в ближайшей лаборатории: Важно: Если сонливость сопровождается резкой прибавкой в весе, отеками или выпадением волос — это прямое показание для похода к эндокринологу...