— Чувствую себя постоянно уставшей — Буквально заставляю себя идти на работу — Нет сил и желания что-то делать — Ничего не радует и не хочется… "Единственное, чего хочется — это прийти домой, сесть на диван, включить любимый сериал и съесть что-нибудь вкусненькое". "Где найти силы и мотивацию, чтобы что-то делать?" "Кажется, что у других людей все получается легко и просто. Деньги зарабатывают, все успевают, в отпуск ездят, дети воспитанные. А у меня все не так." В последнее время я часто слышу похожие слова от клиентов...

В современном мире людям нередко приходится слишком много работать. Порой из-за этого страдают другие сферы жизни: у человека просто не остаётся времени на отдых, хобби и развлечения. Именно по этой причине многим так хочется посидеть в телефоне перед сном, посмотреть короткие видео, полистать ленту в соцсетях, полайкать фотографии и почитать комментарии. Такое желание возникает у людей настолько часто, что ему дали специальное название — прокрастинация перед сном. У этого явления есть несколько психологических причин...