Вода — это такой простой, но невероятно важный элемент для нашего организма, что, кажется, про неё уже все всё знают. Но всё же, почему у нас так часто «не доходят руки» выпить этот самый стакан воды? А ведь даже лёгкое обезвоживание может вызвать усталость, головную боль и просто испортить настроение. Давайте разберёмся, чем полезна вода и как превратить её употребление в лёгкую привычку. 1. Вода помогает метаболизму и сжиганию калорий 🔥 Звучит, как реклама, но это правда: достаточно воды — залог хорошего обмена веществ...

Нужно ли себя заставлять, если не испытываешь жажду? При обезвоживании обмен веществ замедляется, появляются отёки, а кожа становится тусклой и шелушится. Расскажем про 5 главных причин приучить себя пить чистую воду и 5 способов сделать это легко и непринуждённо. Пить или не пить? Если вы не испытываете жажду, у нас для вас плохие новости. Это повод бить тревогу! Скорее всего, ваш организм уже замучился посылать вам все возможные намёки и перешёл в режим «пустыни» — тотальной экономии водных запасов...