Каждый сталкивается с тем, что только поел, а спустя уже час, два снова хочется есть. Почему так происходит и нормально ли это? ✅⚓ И вот почему многие всегда хотят есть: Тут причина в том, что люди едят много углеводов. Углеводы расщепляются до простых частей, в основном в виде глюкозы. А для усвоения глюкозы нужен специальный гормон инсулин. Без него глюкоза никак не усвоится. Кстати, инсулин - отвечает ещё и за размножение клеток, в т.ч. раковых. Есть много исследований с взаимосвязью продолжительности жизни, различных раковых заболеваний и уровнем постоянного инсулина в крови...

Ты когда-нибудь замечал: вроде поел час назад, но рука снова тянется за печенькой? Или наоборот — живот пустой, а аппетита нет. Это нормально. Наше пищевое поведение формируется не только желудком, но и мозгом, эмоциями, привычками и окружением. Еда — это не только калории, но и способ справляться с чувствами. Стресс, грусть, усталость или скука часто толкают нас к холодильнику. Исследования показывают: до 38% людей переедают, когда тревожны или подавлены (van Strien et al., 2013). Это называется эмоциональное питание...