Почему вам всё время хочется спать... 😴 И дело не только в недосыле. Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь уже уставшим? Пьёте кофе литрами, но к обеду вас снова клонит в сон? Это не лень. Это — сигналы вашего организма, которые кричат о том, что его ресурсы на нуле. Настоящие причины могут быть глубже, чем кажется: 💤 Ментальная усталость Ваш мозг перегружен тревогами, бесконечными to-do списками и необходимостью постоянно принимать решения. Это съедает больше энергии, чем физический труд. 💤...