Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...

Знакомо тебе это чувство? Утро началось вроде бы бодро, ты полна сил, горы готова свернуть! Но вот наступает обед, и вдруг… Бац! Как будто кто-то выключил свет. Сил нет вообще, глаза сами закрываются, а единственное желание – лечь и поспать хоть минуточку. Знакомо? Если да, то ты не одна такая. Очень многие из нас, кому уже за 35, сталкиваются с этой проблемой. Давай вместе разберемся, почему же днем так резко накрывает усталостью и что с этим можно сделать. Дневные “провалы” - это вообще нормально?...