Постоянное чувство сонливости, или гиперсомния, может быть вызвано множеством факторов, как медицинскими, так и образом жизни. Вот основные причины, почему вам может постоянно хотеться спать: 1. Недостаток сна (самая распространенная причина): Хронический недосып: Самая банальная, но и самая частая причина. Современный ритм жизни часто вынуждает нас жертвовать сном. Недостаток сна накапливается, приводя к постоянной усталости и сонливости. Важно спать 7-9 часов в сутки. Неправильный режим сна: Нерегулярный...

Постоянное чувство усталости и сонливости может быть вызвано множеством факторов, от недостатка сна до серьезных заболеваний. Важно проанализировать свой образ жизни, привычки и общее состояние здоровья, чтобы определить причину и принять меры. Вот основные причины, почему вам всегда хочется спать: 1. Недостаток сна: Причина: Самая распространенная причина. Большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Если вы спите меньше этого времени, организм не успевает восстановиться, что приводит к постоянной усталости...