Вы когда-нибудь замечали, что, несмотря на 7-8 часов сна, уже к середине дня чувствуете, что снова хотите спать? Вы не одни. Многие люди сталкиваются с подобным состоянием, и оно может быть крайне раздражающим. Давайте разберём, почему возникает эта бесконечная сонливость и что можно сделать, чтобы почувствовать себя бодрее. 1. Недостаток качественного сна: сон — не просто количество часов Многие думают, что если спать по 8 часов, то это автоматически гарантирует бодрость на весь день. Но дело не только в количестве сна, а в его качестве...

Сон — это жизненно важный процесс, который позволяет нашему организму восстанавливаться и функционировать на оптимальном уровне. Однако иногда мы можем испытывать постоянное чувство усталости и сонливости, даже после полноценного ночного отдыха. В этой статье мы рассмотрим возможные причины этого состояния и способы его преодоления. Причины постоянной сонливости Если вы постоянно чувствуете усталость и сонливость, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных причин...