В последнее время меня постоянно клонит в сон,не успела открыть глаза-так я уже устала и хочу спать так,как-будто суток 2-е не спала,еду в трамвае-снова тянет спать,про нахождение на работе очевидно-охота пойти домой,укутаться в теплое одеялко и что вы спросите???Конечно же лечь поспать.Буквально вчера был праздник,и я как молодая девушка(мне 23 года всего),думала,что отдохну,погуляю,подышу свежим воздухом,но в итоге я постоянно спала с перерывами и не вышла никуда,дальше своей спальни.Когда я...

Что меняется в нашем мозге с наступлением холодов, чем нормальная сезонная сонливость отличается от расстройства и как привести свои биологические часы в норму. Рассказываем. Человеческий сон действительно меняется от сезона к сезону. Есть несколько причин, по которым это происходит. В большинстве случаев зимняя сонливость — совершенно нормальная реакция организма. Но у части людей сокращение светового дня вызывает не просто сонливость, а сезонное аффективное расстройство (САР). Это состояние, при котором к постоянной усталости добавляются подавленность, упадок сил и апатия...