Позывы к мочеиспусканию или дефекации — естественные сигналы организма, которые мы иногда игнорируем из-за занятости, отсутствия доступа к туалету или привычки откладывать. Однако привычка терпеть, когда хочется в туалет, может нанести серьезный вред здоровью. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания мочевыводящих путей и кишечника затрагивают миллионы людей ежегодно, а в России, согласно статистике Минздрава, около 10-15% населения страдают от хронических проблем с мочевым пузырем или кишечником, таких как цистит, недержание мочи или запоры...

Вы только пристегнулись, устроились поудобнее — и вдруг хочется в туалет. Хотя перед посадкой вы точно ходили. И вот уже второй раз. А иногда — третий. Знакомо? Да, в полёте действительно меняется восприятие тела — давление, шум, замкнутое пространство усиливают чувствительность. Но дело не только в физиологии. Для многих тревожных пассажиров поход в туалет — это способ немного обмануть мозг: «Это не самолёт — это просто туалет. Здесь тише. Здесь стены. Здесь я один. И здесь не видно, как я выгляжу, как я дышу, как мне страшно...