Просыпаетесь не выспавшимся, а днем постоянно хочется спать? Такое состояние беспокоит ежедневно и не проходит даже после выходных и продолжительного ночного сна? Если виноваты не плохой сон из-за шумных соседей, дедлайнов на работе и других объективных причин, то стоит задуматься, что же стало причиной постоянной сонливости. Разбираемся в вопросе с помощью врачей Кунцевского центра Evolutis clinic. Спойлер: среди причин могут быть как безопасные и легко корректируемые факторы, так и ряд заболеваний, которые сами не пройдут...

Постоянное чувство сонливости, или гиперсомния, может быть вызвано множеством факторов, как медицинскими, так и образом жизни. Вот основные причины, почему вам может постоянно хотеться спать: 1. Недостаток сна (самая распространенная причина): Хронический недосып: Самая банальная, но и самая частая причина. Современный ритм жизни часто вынуждает нас жертвовать сном. Недостаток сна накапливается, приводя к постоянной усталости и сонливости. Важно спать 7-9 часов в сутки. Неправильный режим сна: Нерегулярный...