У каждого взрослого человека случаются периоды, когда усталость и сонливость начинают сопровождать даже днём. Человек может хотеть прилечь, отдохнуть, подремать, даже если спал достаточное количество часов ночью. Причин подобному состоянию может быть несколько. Ниже будут перечислены основные моменты в повседневной жизни человека, куда ненароком может "утекать" энергия. Причин «необъяснимой» усталости может быть гораздо больше. Главную ошибку, которую человек совершает при этом – начинает...

Взрослому человеку в среднем требуется 7-9 часов сна, чтобы быть здоровым и чувствовать себя отдохнувшим. Если вы постоянно просыпаетесь разбитым, это признак, что какие-то процессы в организмы дали сбой. Также считается, что чрезмерный сон провоцирует ожирение, депрессию, развитие диабета 2-го типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но иногда так хочется поспать подольше… Почему? Причины чрезмерной сонливости: — образ...