Сливочное масло – это продукт, который всегда присутствует в холодильнике многих жителей нашей планеты. Да, действительно, без сливочного масла невозможно представить вкусный завтрак, или приготовить что-то из выпечки. Некоторое время назад большинство диетологов и тренеров говорили лишь о вреде данного продукта, хотя если вспомнить рацион в советской столовой то не один завтрак не обходился без 10 гр. масла. Давайте разбираться почему. Почему хочется есть сливочное масло? Многие любят и не могут представить свою жизнь без сливочного масла...

Несколько недель назад я почувствовала, что снова хочется сливочного масла. Один из моих главных принципов — это слушать тело и его подсказки. Я долго шла к тому, чтобы доверять своему телу и не бояться, что это приведет к перееданию сладостей или пасты с сыром. Запрещенных продуктов в моем рационе нет, но есть любимые принципы сбалансированного и полноценного питания. Я спокойно включила масло с гречневым хлебом на завтрак и точно бы не уделила этому особое внимание, если бы не начала от подруг...