Сладости всегда отвечали за радость, недаром люди постоянно дарят друг дружке диковинные конфеты и пирожные, недаром имениннику и жениху с невестой полагается праздничный торт, и так далее. Но иногда тяга к сладкому настолько очевидна и назойлива, что нам кажется, будто мы физически зависим от десертов во всех их проявлениях. И тут нам становится тревожно. Чтобы избавиться от тревоги и избавить от нее вас, мы поговорили с Натальей Силиной — диетологом, экспертом общественного движения «Стройная Россия»...

Почему все время хочется сладкого? 🤷‍♂️ • Первый микроэлемент— магний. Появился вновь на складах. Он регулирует уровень глюкозы и инсулина, участвует в выработке серотонина и дофамина (гормонов удовольствия). Когда его мало — настроение на нуле, энергии нет, и рука тянется за шоколадкой. • Второй — хром Он помогает держать сахар в крови в балансе. Дефицит — и у тебя начинаются американские горки: то хочется пирожное, то снова кексик. • Третий — цинк Влияет на вкусовые рецепторы и иммунитет. При его нехватке организм может «путать» голод с дефицитом — отсюда тяга к сладкому...