Утро в России начинается не с новостей, а с кружки кофе. Капучино, американо, растворимый, в стаканчике «на вынос» или в любимой кружке — кофе стал не просто напитком, а ритуалом, символом и даже зависимостью. Но почему мы всё время хотим кофе? 🧠 Дело в мозге Кофеин блокирует рецепторы, отвечающие за усталость. Он временно “выключает” сигнал “хочу спать” и повышает уровень дофамина — гормона удовольствия.  Поэтому после чашки кофе — прилив сил и лёгкий кайф. Но есть нюанс: со временем мозг адаптируется, и нам нужно больше кофеина, чтобы чувствовать то же самое...

Кофе пьют, чтобы насладиться вкусом и получить заряд бодрости. Однако некоторых после выпитой чашечки тянет вздремнуть. Мы выяснили, почему это происходит и как пить кофе, чтобы он бодрил, а не усыплял. Читайте о пяти возможных причинах сонливости. Причина первая. Кофе избавляет от усталости только на время За энергию, которую дает кофе, приходится расплачиваться. Кофеин блокирует действие аденозина — нейромедиатора, который в ответе за усталость и сон. В результате после чашечки кофе сил и вправду становится больше...