Такой вопрос нам иногда задают пациенты на приеме, описывая чувство голода, которое остается после еды или беспокоит слишком часто в течение дня. Почему так бывает? Откуда берется плохо контролируемое чувство голода? Читайте список ТОП-причин от врачей Кунцевского центра Evolutis clinic. № 1 — стресс В повышенном аппетите виноват гормон стресса кортизол. Его повышенный уровень вызывает чувство голода. А появляется такой аппетит чаще на фоне затяжных переживаний. № 2 — жажда Бывает так, что чувство жажды ошибочно воспринимается как чувство голода...

Причин постоянного чувства голода великое множество. В этой статье хочу обратить ваше внимание на самые частые, но при этом недооцененные причины. Так почему же у вас часто возникает желание перекусить. 1. Самое банальное, мне кажется всем известное, но при этом постоянно игнорируемое это ЖАЖДА. Вполне возможно вы путаете чувство жажды с чувством голода. Выход: каждый раз когда вы подумаете о еде попейте простой воды, в идеале теплой, а там уж как привыкли. Не нужно пить огромный стакан воды, воды с лимоном, кипятка и подобного. Просто возьмите налейте в стакан обычной слегка теплой воды...