«Спорт – залог здоровья и успеха» − под этим лозунгом занятия фитнесом и фанатичная приверженность здоровому образу жизни стали своеобразной модной субкультурой. Но интенсивные тренировки и правильное питание далеко не всегда идут на пользу – и это доказывает проявление фитнес-аддикции, зависимости от спорта. Ведущий психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как формируется эта зависимость, в чем проявляется – и к чему приводит. Фитнес-зависимость – что это такое и как работает? Спортивная аддикция – разновидность нехимической зависимости...

Разбираемся вместе с тренером: действительно ли он помогает похудеть и восстановить режим сна? О пользе пилатеса рассказал Денис Сычев – основатель и идейный вдохновитель сети моностудий PMP. Как пилатес помогает похудеть? В тренде холистический подход к тренировкам, то есть забота о теле как о едином целом. Мы с командой тоже следуем этому подходу. Поэтому говорить о пилатесе в контексте только похудения — это слишком узкий взгляд. Как и вообще пытаться похудеть, используя какой-то один, да еще и подходящий для всех метод...