Что такое российский спорт сейчас? В футболе впервые за 18 лет ни одна команда не вышла в плей-офф Еврокубков. Футболисты покупаются за 50 000 рублей, клубы играют домашние матчи в сотнях километров от города, который представляют. Вот в КХЛ «Витязь» отдал в СКА второго своего лучшего бомбардира. В обмен на ПРАВА (то есть он даже не будет играть) на игрока из фарм-клуба «Торонто».  Ранее «Витязь» отдал в СКА своего лучшего вратаря и одного из лучших нападающих в обмен на игроков ротации СКА.  В...

Вчера мы начали рассказывать о некоторых фактах из мира фитнеса и спорта, которые редко можно узнать от инструкторов или администраторов фитнес-сообществ. Они не комфортны, иногда жестоки, но лучше ведь горькая правда, чем сладкая ложь, согласны? Продолжаем с пункта семь... 7. Идеальный пресс не всегда достигается упражнениями Тренировки на пресс сами по себе не сделают его красивее. Более того, интенсивные упражнения с весом могут даже увеличить объем талии. А это ведь не то, что вам нужно, правда? Базовых упражнений будет вполне достаточно, чтобы красиво прорисовать мышцы живота...