Все мы проводим много часов перед экраном - на работе, дома, в дороге. И всё чаще пациенты жалуются: «После компьютера зрение как будто плывёт», «Картинка становится размытой», «Нужно моргнуть несколько раз, чтобы всё прояснилось». Это состояние называют цифровой усталостью глаз, и оно уже стало частью современной жизни. Разберёмся, почему оно возникает и как можно помочь себе уже сегодня. 👇 Сухость глаз - самая частая причина Когда человек смотрит в экран, частота морганий снижается почти вдвое...

«Мир плывет перед глазами»: почему кружится голова при тревоге (и как это остановить)** Знакомо ощущение, когда: - Земля будто уходит из-под ног - Кажется, что вот-вот упадете - В голове легкий туман - Становится страшно ходить Это одно из самых пугающих проявлений тревоги. Но хорошая новость: это не опасно и поддается контролю. --- #### Что на самом деле происходит? 1. Перенапряжение вестибулярного аппарата Мозг в стрессе работает на пределе — он просто не успевает обрабатывать сигналы от тела и органов равновесия. 2. Дереализация Ощущение «будто это происходит не с тобой» часто сопровождается головокружением — так психика пытается защититься от перегрузки...