«Мир плывет перед глазами»: почему кружится голова при тревоге (и как это остановить)** Знакомо ощущение, когда: - Земля будто уходит из-под ног - Кажется, что вот-вот упадете - В голове легкий туман - Становится страшно ходить Это одно из самых пугающих проявлений тревоги. Но хорошая новость: это не опасно и поддается контролю. --- #### Что на самом деле происходит? 1. Перенапряжение вестибулярного аппарата Мозг в стрессе работает на пределе — он просто не успевает обрабатывать сигналы от тела и органов равновесия. 2. Дереализация Ощущение «будто это происходит не с тобой» часто сопровождается головокружением — так психика пытается защититься от перегрузки...

Вы встаёте с кровати — и вдруг комната начинает вращаться. Или сидите спокойно, а перед глазами всё плывёт, будто вы на палубе корабля в открытом море. Головокружение — ощущение, знакомое многим, но редко воспринимаемое всерьёз. «Просто устал», «переутомился», «давление скакнуло» — так обычно списывают симптом. Однако причины могут быть самыми разными: от безобидного голода до сигналов организма о серьёзных нарушениях. Разберёмся, почему кружится голова, когда это нормально, а когда — повод прислушаться к себе внимательнее...