Если вы однажды поймали себя на мысли: "Я больше не радуюсь", — это тревожный сигнал. Не потому, что с вами что-то не так. А потому что внутри стало слишком тихо. Или, наоборот, слишком больно. Эта статья — не о мотивации. Она о том, как мягко и по-настоящему начать возвращение к себе. Ольга говорит, что когда-то была лёгкой, живой, мечтала, танцевала, смеялась до слёз. А потом — исчезла. "Я не поняла, в какой момент радость ушла. Просто в какой-то день проснулась и поняла: ничего не радует. Всё — по кругу...

Снаружи — всё неплохо. Работа, обязанности, близкие. Вы справляетесь. Но внутри — тупая пустота, раздражение, усталость. Радость — будто выключили. Вы не несчастны. Но и счастья нет. Есть ощущение внутреннего «никак». Потому что человек не создан для жизни «на автомате». Когда каждый день — выполнение задач, социальные роли и контроль за собой, то даже радость становится обязательным пунктом в списке дел. Причины, по которым теряется вкус к жизни: Когда вы всё время «должны», «надо», «неудобно», — радость перестаёт звучать...