За сорок лет работы врачом-гериатром я научилась серьёзно относиться к очень бытовым жалобам. «Стала ронять чашку», «не могу открыть банку», «приходится держать чайник двумя руками», «пуговицы стали слишком трудными» — семья может воспринимать это как обычную возрастную неловкость. Для меня это информация о функции кисти, чувствительности, мышечной силе и иногда о состоянии нервной системы. Сила хвата действительно может постепенно уменьшаться с возрастом, особенно если человек мало двигается и теряет мышечную массу...

Бывают дни, когда любая мелочь выбивает из колеи. Неожиданное замечание начальника, сломанный каблук, проигранный теннисный матч — и вот уже кажется, что всё идёт прахом. Знакомо? Это не слабость, а особенность психики, которую можно и нужно корректировать. Что происходит на самом деле? Наша психика похожа на иммунитет. Одни люди «всё пропускают через себя», другие — «как с гуся вода». Разница — в психологической устойчивости. Это не врождённая черта, а навык, который можно развить. Три главные...