Ты всё распланировал. Идеально. По минутам. По шагам. Должно было быть так, как ты хочешь. А получилось иначе. Кто-то подвёл. Обстоятельства вмешались. Или просто жизнь решила по-своему. И внутри закипает. Не просто раздражение — ярость. Хочется всё крушить, доказывать, переделывать, заставить мир подчиниться. Знакомо? Это не про мелочность. Это про глубокую потребность в контроле. И про боль, когда реальность не совпадает с картинкой в голове. Почему это так бесит? С точки зрения КПТ, наше раздражение рождается не из самого события, а из того, как мы его интерпретируем...